For at kunne komme sig over følelsesmæssige belastninger, er det ofte ikke nok kun at bearbejde oplevelsen mentalt, fx ved samtaler. Kroppens behov for forløsning er ofte overset, fordi vi i den vestlige verden har den opfattelse, at psyke og krop er 2 adskilte systemer.
Men mennesket er en helhed med krop og psyke.
Det er et fælles system i en evig udveksling af processer og bearbejdning af både udefra kommende og indefra kommende belastninger af enten fysiske eller følelsesmæssige karakter. Disse belastninger sætter sig i kroppen, lige som fysiske belastninger gør. Det gør de, når den følelsesmæssige og/eller mentale belastning har oversteget det pågældende menneskes daværende kapacitet for at kunne erkende, rumme og bearbejde oplevelsen. Det er menneskets unikke overlevelsesstrategi, når den følelsesmæssige og mentale sundhed trues.
Krop og sind er gået i alarmberedskab, for at sikre din overlevelse. Oplevelsen ”gemmes” så at sige et sted i kroppen til senere, hvor der er bedre mulighed for at kunne bearbejde og slippe følelser og derved kroppen fri igen. Det kan fx være fordi personen er blevet mere moden, mere modig, eller har fået mere erfaring og bedre redskaber til at gå igennem oplevelsen nu, eller fordi truslen er drevet over.
Vi har et overlevelsessystem, der effektivt ”gemmer” følelser som angst og sorg i situation, hvor vi skal bruge alle resurser på at rede livet.
Sådanne psykiske belastninger kan sætte sig som spændinger rundt om i kroppen, enten som overspænding eller som underspænding, dvs. ”opgivelse” i området.
Disse spændinger kan blokere for en fuld bearbejdes af oplevelser og en given slip på dem. Det medfører også at kroppen fysisk ikke kan fungere optimalt, og risiko for fysiske skader øges. På den måde kan fysiske skader, skyldes en ubearbejdet følelsesmæssig oplevelse.
Målet med Body SDS behandlinger er at afspænde din krop og dermed også din psyke, og opbygge en indre ro. Her kan det være nødvendigt at få kontakt til følelser som du har undgået længe, med det mål at slippe dem og befri din krop.
Målet er også at få dig til at mærke din krop og lytte til den, som en omsorgsfuld samarbejdspartner fremad.
